Онлайн фитнес проект "ВЫЗОВ"
Бизнес цитата: Никогда не недооценивайте себя. Все то, что делают другие, можете делать и вы. Брайан Трейси
26 Апреля

Почему так важны кардиотренировки для организма

Польза кардиотренировок) 
+Главное достоинство кардиотренировок – укрепление сердечно-сосудистой системы. Это происходит за счет усиления циркуляции крови под воздействием физической активности: сердце вынуждено перекачивать кровь с большей скоростью. 
+Кардиотренировки повышают общую выносливость организма, в том числе за счет увеличения объема легких. 
+Кардиотренировки влияют на метаболизм, ускоряют обмен веществ, благодаря чему происходит эффективное похудение. Похудение с помощью кардиотренировок приводит, в том числе, к формированию красивой фигуры, без обвисания кожи, растяжек и прочих неприятностей, которые сопровождают потерю большого веса только на основе снижения калорийности рациона. 
+Кардиотренировки оказывают существенное влияние на здоровье. Человеческое тело изначально рассчитано на двигательную активность, поэтому возвращение к природному предназначению существенно улучшают объективные показатели здоровья: уменьшается уровень плохого холестерина в крови, нормализуется артериальное давление, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа.

829
Ваш комментарий станет первым
Чтобы оставлять комментарии необходимо авторизоваться или зарегистрироваться